Productcategorie

Rongxin Bio-Tech Co., Ltd (HK)

FAX: 029-62388781

FEL: +8618220537895

E-mail: sales@rongxinbio.com

Adres: Xi'an Jianshe Mansion, China, Shaanxi Sheng, Xian Shi, Yanta Qu, Quang ShangQuan, Yanta S Rd

Huis > Kennis > Inhoud
Hoe pas je ademhaling aan?
- Apr 21, 2017 -


Hoe pas je ademhaling aan?


Bodybuilding oefening is een voornamelijk aërobe metabolisme, anaërobe metabolisme aangevuld door de beweging. Oefening vereist dat de beoefenaar de juiste ademhalingsmethode beheert, of makkelijk duizeligheid, misselijkheid, voortijdige vermoeidheid en zo meer kan veroorzaken. Hier aan de fitnessliefhebbers om verschillende correcte ademhaling in te voeren.

1. Synchrone ademhaling methode

Elke keer dat er een adem uitkomt, wordt ademhaling voltooid in het proces.

2. Niet-gesynchroniseerde ademhaling

De ademhalingsfrequentie is niet gelijk aan het aantal acties en de ademhaling wordt uitgevoerd tijdens de intermitterende actie.

3. Vrij geregelde ademhaling methode

Bij de kleine intensiteitstraining gebruiken ademhalingen vaak vrije regelgeving. "Heel", "jogging", "rijden kracht van de auto" wanneer het algemene gebruik van deze methode om te ademen.

Kortom, de fitnesspraktijk ademstijl moet veranderen met de actie. De juiste ademhaling speelt niet alleen de rol van "zuurstof", maar ook om de schouderriem vast te leggen, een rol te spelen bij het aanpassen van de positie en het helpen om de belangrijke rol van de actie te voltooien.


T0122d5f92ea71c0321.jpg



Contactgegevens

E- mail: verkoop@rongxinbio.com

Skype: verkoop@rongxinbio.com

Whatsapp: + 86-18789401944