Productcategorie

Rongxin Bio-Tech Co., Ltd (HK)

FAX: 029-62388781

FEL: +8618220537895

E-mail: sales@rongxinbio.com

Adres: Xi'an Jianshe Mansion, China, Shaanxi Sheng, Xian Shi, Yanta Qu, Quang ShangQuan, Yanta S Rd

Startpagina > Kennis > Inhoud
Sterkte fitness moet aandacht besteden aan wat?
- Jul 18, 2017 -

We moeten hun eigen gewichtsverlies doelen kiezen voor de kracht van de training, zich houden aan 3-4 keer per week, niet elke dag. Omdat de spierherstelperiode van 48 tot 72 uur de spieren niet volledig hersteld zijn voordat u hetzelfde spieroefeningen dooroefent, is geen effect, of zelfs contraproductief, het effect van de oefening.

 

Machtbeweging van de periode is relatief vrijkeuze, maar met dezelfde zuurstofbeweging moet aandacht worden besteed aan de maaltijd tijd en rusttijd met:

① ochtend: 30 tot 60 minuten voor de oefening om 100 gram koolhydraten te eten, een beetje melk.

② ochtend: Ontbijt een en een half uur later.

③ Middag: 2 uur na de lunch of twee uur voor het diner, 30 tot 60 minuten voor de oefening om 100 gram koolhydraten te eten.

④ avond: een en een half uur na het eten, het einde van de beweging om meer dan een uur of meer te slapen.

 

Naast het versterken van de sterkte van spierkracht, verhoogde maergewicht, maar ook de BMR verhoogd met 15%, voor gewichtsverlies of langdurig gewicht onderhoud hebben een zeer grote hulp. De volgende cursus zal worden aanbevolen vanuit het perspectief van dynamische training en statische training voor vrouwen krachttraining.

240411-15012309113593_副本.jpg

Hong Kong Rongxin Bio-tech Co, Ltd   Zou u voorzien van hoge kwaliteit, hoge zuiverheid steroïde producten, snelle verzending, en de beste diensten.
In de zomer zijn de eisen van Sustanon 250 , Trenbolone Enanthate , Oxymetholone (anadrol) zijn meer dan normaal.
Als u de Jintropin Hgh , Kigtropin HGH , Hygetropine HGH of ander merk HGH nodig hebt, graag op verzoek van mijn bedrijf.

Contactgegevens

Bedrijfs mailbox: sales@rongxinbio.com

Skype: sell@rongxinbio.com

Whatsapp: + 86-18789401944