Productcategorie

Rongxin Bio-Tech Co., Ltd (HK)

FAX: 029-62388781

FEL: +8618220537895

E-mail: sales@rongxinbio.com

Adres: Xi'an Jianshe Mansion, China, Shaanxi Sheng, Xian Shi, Yanta Qu, Quang ShangQuan, Yanta S Rd

Startpagina > Kennis > Inhoud
Wat heeft aandacht nodig bij fitness?
- Jun 06, 2017 -

Wat heeft aandacht nodig bij fitness?


1, de hoeveelheid training

In principe kan de beginner 30 minuten oefen tijd regelen. Niet meer tijd.

2, voeding en steroïde

Wanneer u begint te oefenen. U moet voeding, naar dieet nemen. Om snel meer gewicht te verliezen. Maar de steroïde is ook erg handig, zoals testosteron enanthaat , trenbolonacetaat , hgh , hcg en dianabol .

3, de frequentie van de oefening

Aërobe oefenweek is het beste om 5 dagen fitness te regelen, nog 2 dagen rust, en wordt voor twee dagen uit elkaar gescheiden. Training met een hogere krachtsterkte 3-4 dagen per week is genoeg, geef het lichaam genoeg rusttijd.

4, trainingsintensiteit

Moeten voortkomen uit hun eigen fysieke kracht, zorgvuldige controle van de training intensiteit, binnen onze mogelijkheden.

5, bewegingsmodus

Volgens uw eigen opleidingsdoelstellingen als benchmark, bijvoorbeeld, wilt u afvallen, moet gebaseerd zijn op aërobe oefening, kan de inhoud loopbanden, klimmachines, aerobics en een aantal aerobics-klassen bevatten.


org_471753.jpg12.jpg